しゅんた鍼灸整骨院の詳細

第5回 健笑💡


こんにちは!
堀です^ ^

3月の13日に定期開催しているイベント
「健笑」が行われました♪

 

今回は落語家の笑福亭笑利さんが急遽来れなくなったため、運動メインの回となりました!

 

ここでの運動は筋力トレーニング的なものではなく上手に身体を動かす事を目的とした運動です💡

 

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身体を上手く動かすことで、脳から筋肉への信号の伝達を強化されます!

 

何度もその動きを行うことで、その信号の行き来がしやすくなりスムーズにその動作が出来るようになるのです♪

 

参加のみなさんも最初はできなくても、身体が慣れて来るとだんだんとスムーズに出来るようになりました(*^^*)

 

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今回の健笑は運動がメインとなってしまいましたが、みなさん意外と好評で身体を動かす良い機会となったようです♪

 

私自身も同じように運動に参加しましたが、思ったよりもスムーズに動く事ができず、改めて身体を動かすことの大切さを感じることになりました!


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