しゅんた鍼灸整骨院の詳細

タイプ別の腰痛〜姿勢編〜


京都市北区鞍馬口 駅から徒歩3分

しゅん太鍼灸整骨院です☆

 

前回のあなたの腰はどのタイプ??の続きです☆

 

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・骨盤後傾の方

おしりの筋力低下が疑われます

背中が丸く猫背になるので、首や肩が疲れやすく、痛みを伴う方も多いです。

 

・骨盤前傾の方

腹筋の筋力低下が疑われます

つま先重心になっている可能性が高く、足の前側が張りやすい

つま先立ちのような状態になるのでアキレス腱が緊張しやすく、腰に力が入り反ってしまう

 

・左右のゆがみ

左右のどちらかに偏って腰痛が出る方は、筋肉のゆがみが起こっている可能性が高いです!

ひどくなると、歩き方もズレてきて膝や股関節にも症状が現れてくるので注意してください^ ^

 

骨盤のゆがみ具合は簡単にチェック出来るので、是非ご相談ください😄

 


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