暑い日が続く夏は、実は**「冷えやだるさ」**といった不調が増える季節。冷房の効いた部屋で長時間過ごしたり、温度差にさらされたりすると、体の内側では血流が滞り、筋肉や筋膜が硬くなってしまいます。 「肩こりが取れない」「脚 … 続きを読む 🌿 夏の冷え・むくみ・だるさ…それ、筋膜のこわばりが原因かも？