しゅんた鍼灸整骨院の詳細

目の疲れや眼精疲労


こんにちは、

京都市北区しゅん太鍼灸整骨院です^ ^

 

 目の疲れや眼精疲労

もう習慣病といっても過言ではないですね💦

 

パソコンやスマートフォンの普及により、目を酷使することが増えました。

どうしても細かい字や、画面から出る光に晒されながら作業をしてしまいます。

 

またずっと画面を注視しているため、目のピントを合わす筋肉も疲れてしまいます

 

そんな、

目やまぶたを動かすときに使う筋肉があるのですが、長時間作業をしているとその筋肉が疲れて固まってしまいます!

そうなると、なかなかその状態から戻れなくなってしまいます

 

ですので、目の疲れに関連する部位の状態を良くしてあげないといけません

特に顔や、首、頭です💡

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これらの部位へのアプローチが効果的です♪

・ヘッドマッサージ

・美容鍼(治療的な)

・頚部の凝り、循環の改善   など

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仕事や、便利なのでどうしても使用してしまうパソコンやスマホです

 

全く使わないというのは難しいので…

しっかりとケアをして身体にかかった負担を少しでも軽くしてあげましょう^ ^

 


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