しゅんた鍼灸整骨院の詳細

慢性的な腰痛の方は腸腰筋をケアしましょう^ ^


京都市北区鞍馬口 駅から徒歩3分

しゅん太鍼灸整骨院です☆

 

腸腰筋は簡単にストレッチすることが出来ます!

下の画像で左側の腸腰筋にストレッチをかけています

fukairanji 膝を床につけてもOKです

太ももから股関節のつけ根を伸ばしましょう

 

 

腸腰筋の簡単なトレーニングです(^ ^)

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簡単なので是非やってみてください!

腰痛は前側の筋肉もとても重要です☆

 

 

⬇︎ ⬇︎ 腸腰筋について書いてます(^ ^) ⬇︎ ⬇︎

腰痛の方必見!!腸腰筋の重要性☝️


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