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ふくらはぎの内側が痛くなる事ないですか？
学生さんでスポーツをしている方、社会人でスポーツをしている方でふくらはぎの内側が痛くなる事ないですか？
* 運動後「ジンジン」と痛む
* 運動中に痛む
* 何もしていないのに「ジンジン」「ズキズキ」痛む
これは身体からの危険信号です！
このような症状はシンスプリントという怪我になります！
原因はオーバーユース(使い過ぎ)で起こるものと言われるのがほとんどですが、症状が出る人と出ない人がいます。
それは単なる使い過ぎではなく、使い方が悪いからです☝️
悪さをしている場所は人それぞれ色々ありますが、大事なのは太もも、 股関節の硬さからくるものだと思っています。硬さから地面への接地の仕方が大いに変わるからです。
足の地面接地の際の負担が大きく影響しています。
接地の仕方が悪く、地面から伝わる衝撃を綺麗に吸収出来ていない、、など
で怪我が起こっているものだと考えます。
これ以上ひどくならないためには
運動後、運動中に痛むのであれば以下のセルフケアがおすすめです
アイシング(10〜20分)と足全体の内側を マッサージをしっかりと行いましょう。
何もしていないのに「ジンジン」「ズキズキ」痛む時は要注意。。。
このようなシンスプリントは疲労骨折を起こしてしまう場合があります。
元々、疲労骨折を起こしている場合もあります
何もしていないのに痛む・運動中・運動後の痛みがある場合は精密検査が必要かもしれません。整形外科への受診もおすすめします。また当院はクリニック併設でもあり、３F小林医院でレントゲンを撮ることも可能です。ご相談ください。
当院での治療はマイクロカレント、アイシング、手技、などで治療を進めてまいります。
痛みで悩みのある方は是非しゅん太鍼灸整骨院へ！！
足の怪我が体のバランスに与える影響
- 基盤の崩れ: 足は私たちの体の基盤です。怪我をすると、この基盤が崩れ、体全体のバランスが乱れることがあります。
- 歩き方や姿勢の変化: 怪我をすると、普段の歩き方や姿勢が変わります。片足を痛めた場合、他の足に負担がかかり、バランスを取りにくくなります。
- 筋力の低下: 怪我をした足の筋力が低下します。すると、体のバランスを保つために必要な筋力が不足し、バランスが悪くなります。
- 感覚や動きに影響: 怪我によって足の感覚や動きが制限されることがあります。これが体のバランスを制御する神経にも影響を与え、バランスが乱れる原因になります。
- 予防とリハビリの重要性: 怪我を予防するためには、適切なストレッチや筋力トレーニングが必要です。怪我をした場合は、適切なリハビリを行い、バランスを回復させるための努力が必要です。
足の怪我は体のバランスに大きな影響を与えます。早めの対処と適切なリハビリが、健康な生活を送るための鍵です。
まとめ
当院では、シンスプリント・足の痛みに苦しむ患者さんに対して、個別に合わせたオーダーメイドの施術を提供しています。丁寧な問診とカウンセリングを通じて患者さんの状態を把握し、ソフトな整体施術と最新の技術を組み合わせて効果的な治療を行っています。
施術の結果、患者さんのシンスプリント・足の痛みは改善され、日常生活を快適に送ることができるようになり、生活の質が向上しました。
当院の特徴として、クリニック併設の総合的なケアやアクセスの良さ、柔軟な対応などがあります。患者さんの健康をサポートするため、定期的なアフターケアも行っております。
シンスプリント・足の痛みに悩む方々にとって、当院の施術は改善への一歩となるでしょう。今後も患者さん一人ひとりに寄り添い、健康な生活を維持できるよう全力でサポートしてまいります。症状でお困りの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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