しゅんた鍼灸整骨院の詳細

shunta RUN!!


こんにちは、堀です。

しゅん太グループでは、shunta runとしてマラソンなどのランニング活動を行っております。

私もこの機会を機に何年も遠ざかっていた運動を再開することになりました…。が、久しく運動をしていないため運動能力の低下が著しく(笑、まずは格好から揃えようと思いランニングシューズの購入から始めました。

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下肢の筋力がかなり落ちていると思われるので、とにかく体重の衝撃を和らげるようにアウトソールの厚みがあるものにしました。また、足指に力が入りやすいように五本指ソックスも購入しました。image

とりあえず道具にサポートしてもらいながら少しずつ身体を慣らして行きたいと思います。また経過のほうも報告させて頂きます^^;


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