目次
腰痛の原因は？
- 長時間の座りっぱなしや立ちっぱなし。
- 悪い姿勢や体の歪み。
- 筋肉や関節の緊張や炎症。
- 運動不足による筋力低下。
- 加齢や肥満による負担増加。
整体による腰痛改善
- 骨格調整: 整体師が骨格や関節のバランスを整え、体の歪みを修正します。
- 筋肉のリラックス: マッサージやストレッチを通じて筋肉の緊張をほぐし、血流を促進します。
- 姿勢指導: 正しい姿勢や体の使い方を学び、腰への負担を軽減します。
- 運動指導: 腰痛予防のためのエクササイズやストレッチを指導します。
- 生活習慣の見直し: 重いものを持ち上げる際の姿勢や、座り方・立ち方などの日常生活のアドバイスを提供します。
整体を通じて腰痛の原因を取り除き、改善や予防に効果的なケアを行うことができます。腰痛でお悩みの方は当院へご相談ください。
腰痛の再発防止に！楽トレで健康な背骨を保つ方法
筋肉を強化・姿勢を改善
楽トレは、お腹や背中などの筋肉を強化し、正しい姿勢をサポートします。一方、整体は、手技を使って体のバランスを整え、良い姿勢を保つのを手助けします。両方を組み合わせることで、腰痛の原因となる筋力不足や姿勢の悪さを改善します。
深部の筋肉を刺激
楽トレのEMS技術は、深い筋肉まで届きます。整体は、手技で体の深い部分にアプローチし、緊張をほぐします。両方を組み合わせることで、腰の深部の筋肉を効果的に刺激し、緩和させます。
リラクゼーションとストレス解消
整体の施術は、体をリラックスさせ、ストレスを軽減します。楽トレと組み合わせることで、心身のリラックス効果が相乗し、腰痛の症状を軽減します。
個別対応とカスタマイズ
整体は、個々の症状や体質に応じて施術内容を調整します。腰痛の原因に合わせて治療計画をたて、効果的な治療を提供します。
生活習慣の改善
整体は、生活習慣の見直しや運動指導も行います。楽トレと組み合わせて、健康的な生活習慣をサポートし、腰痛の改善や再発予防に役立ちます。
腰痛の方にとって、楽トレと整体の組み合わせは、『筋力強化や姿勢改善、深部の筋肉刺激、リラクゼーション効果、個別対応、生活習慣の改善』など、総合的なアプローチで腰痛の緩和を促進します。
当院で大切にしていること
足部から頭まで全身を評価することで原因を特定できると考えております。
身体全体のバランスと機能の改善
私たちの身体は、互いに連動して動作しています。特に、足部から始まる一連の動きは、全身の健康に直接影響を及ぼします。この理解に基づき、「足部から頭まで全身を評価することで原因を特定」するアプローチは、様々な身体的不調の背景にある根本的な原因を明らかにすることを目指します。
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当院へ通院するメリット
足の痛みに対する治療だけでなく、全身のバランスを整えることで健康な生活をサポートしています。問診や全身評価を通じて患者さんの状態を詳細に把握し、個別の治療計画を立てます。また、予防と教育にも力を入れ、患者さんが自身の健康管理を行えるようにサポートしています。
足の痛みでお悩みの方は、ぜひ当院にご相談ください。経験豊富な鍼灸師・柔道整復師が丁寧に対応し、あなたの健康をサポートいたします。
当院では公式ラインでの無料相談も受け付けております
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当院は美容健康サロンもあります。
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