しゅんた鍼灸整骨院の詳細

筋肉痛とは??


野間です^ ^

今日は皆さんもよく知っている筋肉痛について簡単に書かせて頂きます!

(実は筋肉痛のメカニズムはまだはっきりとされていません。)

筋肉痛は正式には「遅発性筋痛」という言い方をします。

名前の通り運動してから数時間後もしくは数日後に遅れて痛くなります。

これは筋肉が傷ついた痛みではなく、傷ついた筋肉が炎症を起こし、その部位から発痛物質と呼ばれる物が産生され筋膜を刺激することによる痛みだとされています(゚o゚)

歳を取ると筋肉痛が遅れてくると言います。

僕は傷ついた組織に血液成分が集まるのにタイムラグがある為ではないかと考えます(・∀・)

セルフケアとして38〜39度のぬるま湯に浸かると修復が早まるそうです^ ^

また、当院のマイクロカレント(微弱電流療法)やガビラン療法を駆使する事でより短時間で修復を促す事が可能です!^o^


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