しゅんた鍼灸整骨院の詳細

マラソンとテーピング♪


こんにちは、

京都市北区しゅん太鍼灸整骨院です^ ^

 

先週の日曜日に宝ヶ池で行われた、京都リレーマラソンに参加して来たときのお話です💡

 

当日は、普段の練習不足を実感することになりましたが…

なんとか走ることが出来ました!

 

本番では少しでもということで、下肢をテーピングでサポートして臨みました。

 

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普段患者さまにはよく貼らせて頂いていますが実際に自分に貼って走っていると、

 

テーピングがあることで力が出やすくなり、体重がかかっても支えてくれている感じがしました♪

 

本番が終わって相当に疲れていたのですが、念のため剥がさずに貼っておいたので歩いているときでも、かなり助けてくれました^ ^

 

「テーピング」は

 

・ケガをしているときに

・パフォーマンスの向上に

・ケガの予防に

 

こんなときに効果的です!

 


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