「投げたあとに肘が痛い…」
「ピッチャーをやってるけど、最近ひじの内側がズキズキする…」
そんなお悩みは、成長期の野球少年によく見られる「野球肘」かもしれません。
無理を続けると将来のプレーに大きく影響するリスクもあるケガです。
今回は、肘の痛みを訴えるお子さんを持つ保護者・指導者の方にも知っておいてほしい「野球肘」の話です。
目次
🧑🎓 この症状、こんな子に多い！
- 小学校高学年〜中学生の野球選手（特に投手）
- 投球数が多く、休息が不足している子
- 投げ方が未熟な選手（フォームが崩れやすい）
💡 主な原因と仕組み
野球肘とは、繰り返される投球動作で肘の関節に負担がかかり、内側の骨や靭帯に炎症や変形を起こす障害です。
【主な原因】
- 成長期の骨がまだ柔らかく、強いストレスに耐えきれない
- 投球フォームの乱れ（肘の下がりすぎ、体幹不安定など）
- 投球数の多さ・過密な試合スケジュール
⚠️ 放置するとどうなる？
- **骨の変形や剥離（骨端線損傷）**を引き起こすことも
- 一時的に痛みが引いても、再発・慢性化しやすい
- 高校生以降の本格的なプレーに影響する可能性あり
🏥 当院ではこのような対応ができます
当院では、痛みを取るだけでなく、
「なぜ肘に負担がかかったのか？」を見極めたうえで、再発防止までをサポートします。
✅ 当院の対応内容
- 肘関節まわりの炎症ケア・リリース施術
- 投球フォームに影響する肩・体幹・股関節の柔軟性チェック
- 姿勢・骨盤・肩甲帯の使い方の指導
- 今後の投球管理アドバイス（休養の目安や球数管理）
- チーム活動との両立も考慮したリハビリ計画のご提案
👪 保護者・指導者の方へ
「休めば治るでしょ」
「肘だけケアしておけばいい」
そんな思い込みは危険です。
肘の痛みは「肘の問題」だけではなく、全身の使い方の結果として現れることが多いのです。
当院では、お子さんの将来を見据えたサポートを心がけています。
気になる症状がある場合は、早めに専門家へご相談ください。
📝 まとめ：その痛み、“未来の選手生命”を守るサインかも。
野球を長く、楽しく続けるために。
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当院へ通院するメリット
足の痛みに対する治療だけでなく、全身のバランスを整えることで健康な生活をサポートしています。問診や全身評価を通じて患者さんの状態を詳細に把握し、個別の治療計画を立てます。また、予防と教育にも力を入れ、患者さんが自身の健康管理を行えるようにサポートしています。
足の痛みでお悩みの方は、ぜひ当院にご相談ください。経験豊富な鍼灸師・柔道整復師が丁寧に対応し、あなたの健康をサポートいたします。
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