普段から起きてもスッキリしない、寝つきが悪いなどで悩んでいる方は不眠症かもしれません。
不眠症とは、入眠障害（寝つきが悪い）・中途覚醒（眠りが浅く途中で何度も目が覚める）・早朝覚醒（早朝に目覚めて二度寝ができない）などの睡眠問題があり、そのために日中に倦怠感・意欲低下・集中力低下・食欲低下などの不調が出現する病気です。
目次
こんな悩みありませんか？？
- 寝つきが悪く、朝起きても疲れが取れない
- 予定よりも早く目が覚めてしまう
- 夜中にトイレで起きてしまう
- 昼間に突然眠くなる
- 眠りが浅く、よく眠れない
このような悩みがある方は要注意です。このような悩みをお持ちの方はカラダの筋肉に対してアプローチしていくと症状が改善していきます
【睡眠改善プログラム】
①ヘッドケアでリラックス効果
日々の疲れやストレスにより、知らないうちに頭の筋肉も固まってしまいます。頭をyルメルと高いリラックス効果が期待できます
②自律神経を整えて痛み改善
背中はだじな神経の本体が通っている場所です。ここが硬くなっていると痛みの神経が活発になってしまいます。
③不眠改善のポイントは血流
足が冷えていると寝付きにくくなってしまいます。足の血流が増えるとカラダ全体が温まって眠りやすくなります
当院での整体メニュー
日常生活習慣のクセでできた軸を整えていくことが大切です。
- 整体：手技をメインとしたカラダの軸を整えていく
- EMS整体：カラダの土台の骨盤をEMSで整える＋手技でも整える
- 筋膜整体：筋膜バランスを整える
お身体の状態により担当スタッフより説明をさせて頂き、ご了承をしていただいた上で実施をいたします。
LINEでのご予約をおすすめしております
患者さんメリット：いつでもどのタイミングでも予約が可能になります。受付時間外でもLINEでご連絡を頂けますと、ご連絡を頂いた順番で予約の確保をさせて頂きます。是非、ご活用ください！
しゅん太鍼灸整骨院・整体院公式LINEクリック↓
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
しゅん太鍼灸整骨院・整体院【市営地下鉄：鞍馬口駅から徒歩３分】
京都府京都市北区新御霊口町255 白い外観が目印☘駐車場５台有り☘予約制☘ 075-231-4364
まずはご相談から♪お気軽にお問い合わせくださいね♪
↓↓【鞍馬口駅から徒歩1分】【美容鍼灸・整体PLUS beauty】
カラダの芯からの美容を提供する分院、『PLUS beauty』は画像をクリックしてご覧ください。
