こんにちは、
京都市北区しゅん太鍼灸整骨院・整体院です。
季節の変わり目に多い「寒暖差アレルギー」ご存知ですか！？
医学的には
「血管運動性鼻炎」と言うようです。
その症状は、鼻水、鼻詰まり、くしゃみなど風邪と同じような症状が起こります。
これは激しい気温差によって血管が広がったり縮んだりすることで、このような症状が起こりやすくなります。
寒暖差アレルギーは、花粉のようにアレルギーとなる元がないためその対策としてはやはり体調管理により
自律神経の乱れを防ぐことが症状を抑えることに繋がります。
季節の変わり目は気温差が大きくなるため、どうしても自律神経が乱れやすく体調の崩れを起こしやすくなりますので
睡眠やバランスの取れた食事、カラダを冷やさないなど体調を維持して体力の低下を防ぐことが大切です！
寒暖差アレルギーと足・骨盤の重要性
- 寒暖差アレルギーの影響: 寒暖差が激しい季節には、体調不良を感じる人が増えます。寒い場所から暖かい場所への移動や、急激な気温変化がアレルギー反応を引き起こすことがあります。
- 足と骨盤の役割: 足と骨盤は、体のバランスを保つ上で重要な役割を果たしています。適切な姿勢や歩行をサポートし、体の安定性を確保します。
- 寒暖差アレルギーと足・骨盤の関係: 足と骨盤のバランスが崩れると、体の姿勢が乱れ、筋肉や関節に負担がかかります。これが寒暖差アレルギーの症状を悪化させる可能性があります。
- バランスの整え方: 足と骨盤のバランスを整えるためには、定期的なストレッチや適切な運動が重要です。また、整体やカイロプラクティックなどの施術も効果的です。
- 健康な生活習慣の重要性: 健康な生活習慣を整えることも、寒暖差アレルギーの症状を和らげるために重要です。バランスの取れた食事や十分な睡眠を心がけましょう。
寒暖差アレルギーは季節の変わり目に多く見られますが、足と骨盤のバランスを整えることで、その症状を軽減することができます。適切なケアを心がけ、健康な生活を送りましょう。