こんにちは。
京都市北区・鞍馬口駅すぐにある「しゅん太鍼灸整骨院・整体院」です。
日々、部活動やクラブチームでがんばる学生さんたちの姿をたくさん見かけます。
そんな中、私たちがとくに気になっているのが、「ちょっと痛いけど…まあ大丈夫」という我慢です。
目次
「ちょっと痛い」＝小さな異変のサインかも？
多くの学生さんは、
「大げさに言いたくない」
「練習休みたくない」
「みんなもがんばってるから」
という気持ちから、痛みを言い出せずに過ごしています。
でも、実はこの「ちょっとした違和感」こそが、
大きなケガの前触れであることも少なくありません。
部活で多いケガって？
中高生の部活動では、以下のようなケガが多くみられます。
- ✅ 足首のねんざ（サッカー・バスケ・陸上の着地やステップ時）
- ✅ 太もも・ふくらはぎの肉ばなれ（急なダッシュや切り返し）
- ✅ 接触による打撲や転倒（バレー・バスケ・ラグビーなど）
「試合が近いから休めない」
「練習を抜けるのが気まずい」
という思いから無理をしてしまい、結果的に悪化するケースも…。
ケガは“治す”より“防ぐ”ほうがずっといい
痛みが強くなってから来院される方も多いのですが、
私たちが一番伝えたいのは、**“予防のために相談していい”**ということです。
当院では、
✔ 姿勢や体の使い方のチェック
✔ 成長に合わせたバランスの確認
✔ 練習後のケア方法のアドバイス
なども行っています。
「痛くなったら整骨院」ではなく、
「痛くならないためにも整骨院」
という考え方が、実はとても大切なんです。
保護者・指導者の方へお願いしたいこと
子どもたちは意外と“がんばりすぎて”しまうものです。
「言わない＝大丈夫」ではないかもしれません。
- 表情が硬いとき
- いつもより動きが鈍いとき
- 靴や姿勢に違和感があるとき
そんな小さな変化をきっかけに、
「一度チェックしてもらおうか？」と声をかけていただけると、
早期発見・早期ケアにつながります。
まとめ｜未来のケガを防ぐ“今のひと声”
ケガが起きてからではなく、
「起きないようにできることはなかったか？」
そう考えて行動できるご家庭・指導者が増えることで、
子どもたちはもっと安心して、もっと思いきり部活に打ち込めます。
📍しゅん太鍼灸整骨院・整体院
〒603‑8146 京都市北区新御霊口町255（鞍馬口駅徒歩3分）
📞 075‑231‑4364
📲 LINEでのご相談・予約 ▶ https://shunta.co.jp/
🏅 スポーツ整体とリカバリー整体のご案内 🏅
当院ではスポーツを学生向けに特別メニューを提供しております。ケガ予防からパフォーマンスアップまで可能なメニューです。下記ブログをご確認ください。
当院へ通院するメリット
足の痛みに対する治療だけでなく、全身のバランスを整えることで健康な生活をサポートしています。問診や全身評価を通じて患者さんの状態を詳細に把握し、個別の治療計画を立てます。また、予防と教育にも力を入れ、患者さんが自身の健康管理を行えるようにサポートしています。
足の痛みでお悩みの方は、ぜひ当院にご相談ください。経験豊富な鍼灸師・柔道整復師が丁寧に対応し、あなたの健康をサポートいたします。
当院では公式ラインでの無料相談も受け付けております
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ご連絡お待ちしております。
