こんにちは、京都市北区しゅん太鍼灸整骨院・整体院です
身体には重心線というものが通っていて、身体が
この線上にキレイに並んでいるほど
安定感が増し、かかる負担も最小限になります
しかし、この重心線から離れるほど身体への負担は大きくなり
骨や関節、筋肉に負担がかかり痛みや変形、歪みへと繋がります。
ですが家事やデスクワークなど、日常生活では
この重心線から離れた位置での作業がほとんどです…
離れた位置での作業が続くとそれを支えるための筋肉も次第に疲労してしまい、
良い位置を保てなくなり、姿勢が崩れてしまいます。
そのようなときは
整体などの施術により、疲れた筋肉を元の状態に戻してあげることで
身体が正しい位置で支えられるようになります
重心線が本来の位置に修正されることで
身体にかかる負担も軽減し、痛みや歪みの改善につながってくれます
目次
姿勢と体の歪みと足と骨盤のバランスの重要性
- 姿勢の影響: 正しい姿勢は身体全体の健康に直接影響を与えます。良い姿勢は筋肉や関節の負担を分散し、痛みや不快感を軽減します。
- 体の歪みとは: 体の歪みは、身体のバランスが乱れた状態を指します。これは骨格や筋肉、関節などの異常な配置や動きによって引き起こされます。
- 足と骨盤の役割: 足と骨盤は体の基盤となり、姿勢のバランスを保つ上で重要な役割を果たします。足や骨盤のバランスが乱れると、体の歪みが生じやすくなります。
- 歪みの原因: 日常生活の中での不適切な姿勢や運動不足、ケガやストレスなどが体の歪みを引き起こす主な要因です。
- バランスの整え方: 正しい姿勢や適切な運動を行うことで、体の歪みを整えることができます。整体やカイロプラクティックなどの施術も有効です。
- 日常生活でのケア: デスクワークや長時間の立ち仕事をする場合でも、定期的なストレッチや運動を行い、姿勢と足と骨盤のバランスを保つように心がけましょう。
姿勢、体の歪み、足、骨盤のバランスは、身体の健康や快適な日常生活において極めて重要です。正しい姿勢と適切なケアを行うことで、体のバランスを整え、健康な生活を送ることができます。
症状改善後もカラダを整えていくことも重要になります
当院では『痛み・不調』が改善されたことが問題解決したと考えておりません。元々の『カラダのバランス』を改善していかないと必ずと言っていいほど再発します。今出ている症状に捉えられるだけではなく、カラダ全体を改善していくことが重要になります。
当院での治療で大切にしていること
- 軸を整えること
- 土台を再構築すること
- 日常生活習慣を変える（不良姿勢からの解放）
『不調・痛み』からの改善だけではなく、カラダを整えることが重要です
人は日常生活を過ごしていく中で、様々な体勢を取りながら過ごしております。また人は元々、座ることに重視された構造ではないとの説もございます。様々な椅子に座って生活をしています。ソファー・イスなどで過ごすことが多い中で不良姿勢が生まれてしまいます。不良姿勢を正すことが必要だと考えております。ただし、不良姿勢を正すにしてもクセを取り除いていくことが重要でもあります。
もうその痛み繰り返さないでくださいね！！
『不調・痛み』からの解放からカラダの軸を整え、日常生活がより豊かになって頂きたいと思っております。下記メニューもご参考にしてください。
当院での整体メニュー
日常生活習慣のクセでできた軸を整えていくことが大切です。
- 整体：手技をメインとしたカラダの軸を整えていく
- EMS整体：カラダの土台の骨盤をEMSで整える＋手技でも整える
- 筋膜整体：筋膜バランスを整える
お身体の状態により担当スタッフより説明
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