スポーツ館ミツハシ様とのコラボイベント開催！！

2023年11月19日(日)10:00~18:00にスポーツ館MOMOテラス店にて『きちんと歩く、しっかり走るための足ケアと靴選び』と題して『足の裏にかかる圧』を測定し、足の状態からカラダの状態の確認をした上で合うシューズの提案提供までを繋げたイベントです。開催を重ねる毎に、満員御礼のイベントになります。スポーツ館ミツハシ様とはかれこれ7年ほどイベント開催をさせていただいております！

どんなイベントなのか？？

一人一人の参加者の悩み相談から解決したい問題を確認しながら足の状態からわかること、解決できることを提案させていただいております。

中学で陸上を頑張っている女子選手。

このようなことで悩んでいました。

• なかなかタイムが伸びない
• スパイクがあっていないのではないのか
• 走っている時に体が傾いている気がする

①悩み解決について

タイムが伸びない・体が傾いている感じがすることについては「お尻をしめることで解決できる」について
■お尻の穴をしめるのをイメージしてください。骨盤が安定して股関節の動きが良くなります。そのために腕振りも安定した走りが出来るように繋がると思います。すべての練習メニューでうまく出来ていないとき・何か動きを注意されたとき・教えてもらったときには「お尻をしめる」を常にイメージすることでレベルアップに繋がると信じてください。

②シューズについて

本日でミツハシで履いてみた感覚で再度、シューズを選び直してあげてほしいとは思います。シューズ選びの重要性と利点に関しては一番は「怪我予防」につながります。ケガなく、あと一年の陸上生活を治療できるものであるとも認識していただきたいと思います。

小学６年生でサッカーをしていてオスグッドで悩んでいる選手。

このようなことで悩んでいました。

• オスグッドは治ったけども足測定をして今後の改善につながればいい
• 今後必要なことがあれば教えて欲しい

データから見るとそこまで負担はなく、心配する状況ではないとは感じます。まずはシューズサイズを見直してあげてください。
左足のほうがサイズが大きく、左足に合わせて靴を購入することをおすすめします！

50代女性でマラソン〜ウルトラまで目指しているランナーの方。

このようなことで悩んでいました。

• 重心の位置がわからない
• ランニングフォームを良くして負担なく走れる体になりたい

＜お伝えしたこと＞

①お尻の穴をしめること
ここを絞めれることでことで骨盤のバランスが良くなり、重心の位置も改善されます。立ち方も歩き方も変わりますので、ランニングの姿勢も変わります。
②片足立ちのエクササイズ
片足立ちをすることで左臀部→右腸腰筋の働きが連動する。ここでの連動が大変重要になります。

趣味でテニスをしている男性の方。

腰の痛みが最近出てきたのでたまたま来たがついでにみて欲しい

まずは普段の日常生活の中で座り方を改善してください。スマホを見る姿勢も気をつけてください。日常生活の習慣改善が腰痛改善にもつながります！
宜しくお願いします。

足を測定すると何がいいのか？？

まずは足測定をすることで下記の内容が確認できます。

• 足の体重のかかり方
• 足の重心がどのように動いているか
• 片足立でのバランスがどうなっているのか
• 歩行の際の足の使い方のクセ

測定結果を確認できて何になるのか？

足からの評価でカラダの評価と繋げていくことが可能になります。唯一の地面と接するカラダの部位で大変重要なカラダの場所になります。土台の崩れが、カラダ全体へのバランス不良を引き起こします。足に負担がかかる原因は様々ありますが、下記のような内容をチェックします

• 『足の外部環境が影響しているのか？』：靴と足のサイズの不一致での影響
• 『姿勢が影響しているのか？』　　　　：姿勢が崩れるとカラダの上からの負担が足にかかってきます。

その人の合った解決案を提示します

• シューズを見直すこと：サイズ・種類などを足にあった靴を提案します
• 歩き方を取り戻すこと：正しい歩き方を再習得してもらえるようにエクササイズの提案をします
• 日常生活習慣の見直し：日常生活での姿勢を意識してもらえることが重要にもなります。

足リハ改革プロジェクト

『歩き方からカラダが変わる』をコンセプトに、足の問題を解決することでカラダの問題がより明らかになると考えております。足を元気にすることで100歳までご自身の足で歩いてくれる人をサポートしたいと思っております。人間は進化の中で唯一哺乳類の中で2足歩行を獲得した生物であります。歩くことでカラダが健康になるようにデザインされているのです。『歩くを変える』『歩くを進化させる』ことで多くの方の健康のサポートをしたいと考えております。

足のことならしゅん太鍼灸整骨院・整体院へ！！

当院では足に特化したサービスを展開しております

• 巻き爪変形爪ケア
• インソール療法
• シューズ提案・提供
• サポーツグッズを充実（ソックス・トレーニンググッズ）

【自分の足は大丈夫なのかでお悩みの方へ】

まずはお気軽に公式ラインで写真を送っていただけることで無料相談を受け付けております。

しゅん太鍼灸整骨院・整体院公式LINEクリック↓

• 現在の足の状態はどうなのか？
• どのようなことが必要なのか？
• どのような医療機関へ行けばいいのか？

など患者様の不安がなくなるまで対応をさせていただきますので、ご安心ください

症状改善後もカラダを整えていくことも重要になります

当院では『痛み・不調』が改善されたことが問題解決したと考えておりません。元々の『カラダのバランス』を改善していかないと必ずと言っていいほど再発します。今出ている症状に捉えられるだけではなく、カラダ全体を改善していくことが重要になります。

当院での治療で大切にしていること

1. 軸を整えること
2. 土台を再構築すること
3. 日常生活習慣を変える（不良姿勢からの解放）

『不調・痛み』からの改善だけではなく、カラダを整えることが重要です

人は日常生活を過ごしていく中で、様々な体勢を取りながら過ごしております。また人は元々、座ることに重視された構造ではないとの説もございます。様々な椅子に座って生活をしています。ソファー・イスなどで過ごすことが多い中で不良姿勢が生まれてしまいます。不良姿勢を正すことが必要だと考えております。ただし、不良姿勢を正すにしてもクセを取り除いていくことが重要でもあります。

もうその痛み繰り返さないでくださいね！！

『不調・痛み』からの解放からカラダの軸を整え、日常生活がより豊かになって頂きたいと思っております。下記メニューもご参考にしてください。

当院での整体メニュー

日常生活習慣のクセでできた軸を整えていくことが大切です。

1. 整体：手技をメインとしたカラダの軸を整えていく
2. EMS整体：カラダの土台の骨盤をEMSで整える＋手技でも整える
3. 筋膜整体：筋膜バランスを整える

お身体の状態により担当スタッフより説明

LINEでのご予約をおすすめしております

患者さんメリット：いつでもどのタイミングでも予約が可能になります。受付時間外でもLINEでご連絡を頂けますと、ご連絡を頂いた順番で予約の確保をさせて頂きます。是非、ご活用ください！

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