こんにちは、しゅん太鍼灸整骨院・整体院です。
ゴールデンウィークが明けたこの時期、「なんだか体がだるい」「やる気が出ない」「眠れない」など、心身の不調を感じていませんか？
それ、五月病のサインかもしれません。
でもご安心ください。
実は、整体によってこの不調をラクにできるケースが多くあるんです。
目次
【五月病ってなに？】
五月病とは、新年度や新しい環境での緊張が一段落した頃に出てくる心身の不調のこと。
とくに、以下のような症状が多くみられます。
- 朝起きられない／寝ても疲れが取れない
- 背中や首、肩がずっと重だるい
- 食欲が出ない、呼吸が浅い気がする
- 集中力が続かない
- 気分が沈む、イライラする
【なぜ整体が有効なの？】
五月病は「心の問題」と思われがちですが、実は身体の不調が心の不調に影響していることがとても多いです。
特に整体では、
- 自律神経のバランスを整える
- 首・肩・背中の緊張を緩める
- 呼吸を深くしやすくする
- 睡眠の質を上げる
などの効果があり、「なんとなくしんどい…」状態から抜け出しやすくなります。
【当院の整体はここが違う！】
しゅん太鍼灸整骨院・整体院では、
「疲れの根本」にアプローチする整体を提供しています。
✔︎ 呼吸を整える胸郭の調整
✔︎ 首〜肩〜背中の筋膜リリース
✔︎ 姿勢バランスを整える骨盤・背骨の調整
✔︎ ストレスに強くなる身体のサポート
この時期にぴったりの“整体”で、五月病を予防・改善していきましょう。
【こんな方におすすめ】
✅ 最近イライラや不安が増えた
✅ 体がだるくて何もする気が起きない
✅ 首や肩のコリがつらい
✅ 眠りが浅く、朝も疲れが取れない
✅ 気分が落ち込みやすい
思い当たる方は、ぜひ一度ご相談ください✨
【まとめ】
心と体はつながっています。
「やる気が出ない」「気分が晴れない」と感じたら、まずは身体を整えることから始めてみませんか？
整体でリセットすることで、きっと気持ちも軽くなるはずです😊
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当院へ通院するメリット
足の痛みに対する治療だけでなく、全身のバランスを整えることで健康な生活をサポートしています。問診や全身評価を通じて患者さんの状態を詳細に把握し、個別の治療計画を立てます。また、予防と教育にも力を入れ、患者さんが自身の健康管理を行えるようにサポートしています。
足の痛みでお悩みの方は、ぜひ当院にご相談ください。経験豊富な鍼灸師・柔道整復師が丁寧に対応し、あなたの健康をサポートいたします。
当院では公式ラインでの無料相談も受け付けております
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