おしりから太もも・ふくらはぎ・足先にかけて「ズキズキ」「ピリピリ」と広がるような痛みやしびれ。
それは坐骨神経痛の可能性があります。
原因はさまざまで、
- 腰や骨盤のゆがみ
- おしりの筋肉（梨状筋など）の過緊張
- 姿勢や身体の使い方のクセ
などが関係しています。
目次
当院の考え方
当院では、こうした症状を**“トリガーポイント由来の痛み”**としてとらえ、原因となる筋肉の奥にある“コリ（トリガーポイント）”に対して施術を行います。
坐骨神経痛は「一回で治るもの」ではありません。
慢性化しているケースが多く、最低でも3か月ほどかけてじっくりと改善していくことが大切です。
当院でできること
✅ トリガーポイントへの手技療法
痛みの原因となる深部筋にアプローチし、神経への圧迫を緩和します。
✅ 骨盤・背骨のバランス調整
姿勢や身体のゆがみを整えて、根本からの改善を図ります。
✅ 鍼灸・電気療法（必要に応じて）
深層の筋肉や神経に直接働きかける施術も対応可能です。
✅ セルフケア・生活指導
ご自宅でできる簡単なストレッチや姿勢指導も行い、再発予防をサポートします。
通院ペースと改善の流れ（目安）
▶ 1か月目：痛みの軽減・体の土台づくり
・週1～2回の通院
・筋肉の緊張とゆがみに集中アプローチ
・動きの確認と日常生活のアドバイス開始
🔸「痛みがマシな日が出てきた」と感じる方が多いです。
▶ 2か月目：動きやすさの回復・再発予防の基礎
・週1回程度の通院
・姿勢の癖や動き方を修正
・セルフケア指導強化
🔸「動きやすくなってきた」「痛みの頻度が減った」と実感される方が増えます。
▶ 3か月目：再発しにくい体づくり・仕上げの調整
・2週に1回ペースが目安
・バランス調整・姿勢安定・運動指導
・今後のケア方針もご提案
🔸「調子がいい日が増えた」「もう少しで卒業」と感じられる時期です。
まずはご相談ください
症状は人によって違います。
「どこが原因なのか」「どんな施術が合うか」を見極めながら、無理のないペースで進めていきます。
「年のせい」とあきらめずに、今から体を整えることが、将来の健康につながります。
不安な方も、まずは一度ご相談ください。
当院へ通院するメリット
足の痛みに対する治療だけでなく、全身のバランスを整えることで健康な生活をサポートしています。問診や全身評価を通じて患者さんの状態を詳細に把握し、個別の治療計画を立てます。また、予防と教育にも力を入れ、患者さんが自身の健康管理を行えるようにサポートしています。
足の痛みでお悩みの方は、ぜひ当院にご相談ください。経験豊富な鍼灸師・柔道整復師が丁寧に対応し、あなたの健康をサポートいたします。
当院では公式ラインでの無料相談も受け付けております
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