こんにちは、京都市北区しゅん太鍼灸整骨院・整体院です
目次
今回は膝の痛みについてです！
成長期にスポーツをしている学生さんになりがちなオスグットを簡単に説明していきたいと思います。
足の骨の成長に筋肉が追い付つかなくなり、筋肉が骨を引っ張ってしまうことで痛みが起きてしまいます。
当院では以下のような対応をさせていただいております
- 太もも前の筋肉をほぐす（大腿四頭筋）
- 周囲の他の筋肉の硬さをみていく（筋肉の繋がり）
- 骨や関節の位置関係が悪くなっていないか（バランスの崩れによる筋肉への負担）
膝の痛みでお困りの方は一度ご相談下さい！
オスグッド病と足のバランス：バランスが与える影響と対処法
- オスグッド病の概要: 成長期の青少年に見られる膝の痛みで、主にスポーツや活動性の高い子供によく見られます。
- 足のバランスと関係: 足のバランスが乱れると、脚の筋肉の負担が増し、膝へのストレスが高まる可能性があります。
- バランスの取れた足がもたらす効果: 正しい歩行や運動時のバランスが、膝への負担を軽減し、オスグッド病の症状を和らげる助けになります。
- 足のバランスを整える方法: 特定の筋肉を鍛えるエクササイズや適切な靴の選択、整体などを通じて足のバランスを改善することが重要です。
- 予防と対処法: オスグッド病の予防として、バランスの良い運動や十分なストレッチ、適切な休息が必要です。
症状改善後もカラダを整えていくことも重要になります
当院では『痛み・不調』が改善されたことが問題解決したと考えておりません。元々の『カラダのバランス』を改善していかないと必ずと言っていいほど再発します。今出ている症状に捉えられるだけではなく、カラダ全体を改善していくことが重要になります。
当院での治療で大切にしていること
- 軸を整えること
- 土台を再構築すること
- 日常生活習慣を変える（不良姿勢からの解放）
『不調・痛み』からの改善だけではなく、カラダを整えることが重要です
人は日常生活を過ごしていく中で、様々な体勢を取りながら過ごしております。また人は元々、座ることに重視された構造ではないとの説もございます。様々な椅子に座って生活をしています。ソファー・イスなどで過ごすことが多い中で不良姿勢が生まれてしまいます。不良姿勢を正すことが必要だと考えております。ただし、不良姿勢を正すにしてもクセを取り除いていくことが重要でもあります。
もうその痛み繰り返さないでくださいね！！
『不調・痛み』からの解放からカラダの軸を整え、日常生活がより豊かになって頂きたいと思っております。下記メニューもご参考にしてください。
当院での整体メニュー
日常生活習慣のクセでできた軸を整えていくことが大切です。
- 整体：手技をメインとしたカラダの軸を整えていく
- EMS整体：カラダの土台の骨盤をEMSで整える＋手技でも整える
- 筋膜整体：筋膜バランスを整える
お身体の状態により担当スタッフより説明
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