こんにちは、京都市北区しゅん太鍼灸整骨院・整体院です。
これからいよいよ寒さの本番ですが、そんな時期に多くなる症状の一つに肩凝りや顎周りの症状があります！
目次
その原因は何なのか？
・冷えることで血流が減少する
・寒さでカラダに力が入って筋肉が緊張したままになる
・厚手の服装になるため良い姿勢の軸から離れてしまう(猫背など)
・寒さで力が入ってしまい食いしばりが起きる(顎関節)
などがありますが
意外なものが最後の「食いしばり」です
食いしばりが起きることで噛むときや顎の開け閉めのときに働く筋肉が固まってしまい
その結果…顎の関節がスムーズに動かなくなり顎関節症をおこしたり、
噛んだままになることで歯ぐきの腫れや頭痛も現れたりします！
またこの食いしばりは寒さ意外にも
疲れや緊張、ストレスを感じているときにも無意識のうちに噛み締めてしまっていることが多いんです
このような症状に思い当たる方はぜひ一度ご相談ください^ ^
顎関節と足のバランスは深く関係しているのはご存知ですか？
顎関節と足のバランスって、普段はあまり気にしないけど、実は身体のバランスにめちゃくちゃ大事なんですよ。まず、顎関節は口を開け閉めしたり食べものを噛んだりするときに使う関節で、足は歩くための大事なパーツです。
この２つが関係してるってどういうことかというと、実は身体の中でつながりがあるんです。顎の動きや噛む力が脳や身体の中心から足の筋肉や姿勢に影響を与えるんです。つまり、顎の不調和が姿勢や歩行に影響を与えることがあるんですね。
だから、顎の健康と足のバランスを整えることは、姿勢や歩行の安定性にもつながるんです。定期的な歯医者のチェックや、姿勢の矯正、足のトレーニングをすることで、身体全体のバランスを整えることができるんですよ。
症状改善後もカラダを整えていくことも重要になります
当院では『痛み・不調』が改善されたことが問題解決したと考えておりません。元々の『カラダのバランス』を改善していかないと必ずと言っていいほど再発します。今出ている症状に捉えられるだけではなく、カラダ全体を改善していくことが重要になります。
当院での治療で大切にしていること
- 軸を整えること
- 土台を再構築すること
- 日常生活習慣を変える（不良姿勢からの解放）
『不調・痛み』からの改善だけではなく、カラダを整えることが重要です
人は日常生活を過ごしていく中で、様々な体勢を取りながら過ごしております。また人は元々、座ることに重視された構造ではないとの説もございます。様々な椅子に座って生活をしています。ソファー・イスなどで過ごすことが多い中で不良姿勢が生まれてしまいます。不良姿勢を正すことが必要だと考えております。ただし、不良姿勢を正すにしてもクセを取り除いていくことが重要でもあります。
もうその痛み繰り返さないでくださいね！！
『不調・痛み』からの解放からカラダの軸を整え、日常生活がより豊かになって頂きたいと思っております。下記メニューもご参考にしてください。
当院での整体メニュー
日常生活習慣のクセでできた軸を整えていくことが大切です。
- 整体：手技をメインとしたカラダの軸を整えていく
- EMS整体：カラダの土台の骨盤をEMSで整える＋手技でも整える
- 筋膜整体：筋膜バランスを整える
お身体の状態により担当スタッフより説明
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