エラ張りの原因は筋肉の使いすぎ？
「エラが張ってきた気がする」
「昔より顔が大きく見える」
その原因、食いしばりかもしれません。
顎の筋肉は使うほど発達するため、無意識の食いしばりが続くとエラ張りが強く見える原因になります。
この記事では、食いしばりとエラ張りの関係、そして改善までの目安について詳しく解説します。
なぜ食いしばりでエラ張りになるのか
顎の筋肉（咬筋）は、使うほど発達します。
つまり、
👉食いしばりが続く
→筋肉が発達
→エラが張って見える
という流れです。
セルフケアで変わりにくい理由
マッサージしても、
👉日常的に食いしばっていれば元に戻ります。
改善までの期間の考え方
状態にもよりますが、
- 初期変化：数回
- 安定：継続的な調整
が目安になります。
※あくまで目安で個人差があります
しゅん太でのアプローチ
しゅん太では、
- 食いしばりの緩和
- 顎の筋肉バランス調整
- 頭と首の位置改善
を行います。
**顔整体（6600円）**により、
- エラの張り感の軽減
- フェイスラインの変化
を感じる方が多いです。
放置するとどうなる？
- 顔が大きく見える
- 顎の痛み
- 頭痛や肩こり
につながる可能性があります。
まとめ
エラ張りは、
筋肉の使い方を見直すことで変わる可能性がある悩みです。
