靴を選ぶ際のポイントについてお伝えします。正しい靴選びは姿勢にも影響を及ぼす重要なことです。
足のサイズを知ることが重要：足のサイズと靴のサイズが同じではありません。実際に靴のサイズを測ってみると『いつもよりも大きい』などと感じる方もおられます。足を靴にフィットさせることが重要になりますので、足のサイズの見直しが大変重要になります。また足の大きさだけではなく『形』も重要になります。足幅・甲の高さを確認した上で、足にあった靴選びが重要です。
足のサイズを知ることが重要：足のサイズと靴のサイズが同じではありません。実際に靴のサイズを測ってみると『いつもよりも大きい』などと感じる方もおられます。足を靴にフィットさせることが重要になりますので、足のサイズの見直しが大変重要になります。また足の大きさだけではなく『形』も重要になります。足幅・甲の高さを確認した上で、足にあった靴選びが重要です。
靴はつま先のスペースが重要：人は歩き出す時に足を踏み込んで歩き出します。その際につま先にある程度の余裕がないとつま先が靴の先端にあたり、足指への負担となります。外反母趾・ハンマートゥ・内反小趾・巻爪・変形爪お原因にもなります。足のサイズよりも＋1cm~1.5cmのサイズが推奨されております。
素材も重要：足にフィットしやすい素材を選ぶことも重要になります。サイズが既製品だと完全フィットは難しく、素材でのフィッティングも大切です。
シーンにに合った靴を選びも重要：スポーツ・ウォーキング・ビジネスなどで履くシューズには耐久性なども重要になります。
ご自身の足に合うカスタム・オーダシューズの検討も重要：足の症状がある患者様などは靴合わせが難し言い方も少なくありません。その場合はカズタム・オーダーでの靴の調整が必要になります。
インソールでのフィッティングも効果的：シューズとのフィットを高めるためにもインソールで調整することも必要なケースもございます。また足の症状で悩んでいる方は特に考えたいただきたいです。足の負担を軽減し、足の動きをサポートすることで『健康な足』に近づくことが可能です。
靴を試着する際のポイント：両足履き、靴の中敷から足がはみ出ていない状態であることが重要です。両足を履き、歩いてみることが重要です。
靴デザインについて：靴のデザインも大変重要ですが、足の健康を考えた上でデザインを選んでいただきたいです。
上記のポイントを踏まえた上で靴選びを楽しんでいただきたいです。
目次
足専門院の視点から、靴選びと姿勢の重要性について
人は4足歩行から2足歩行を習得し、その結果、足の役割が極めて重要になりました。足は私たちが地面と唯一接する部分であり、現代では外部環境から足を守るために靴を履くことが一般的です。そのため、靴選びは大変重要です。
靴選びを誤ると
足への負担が増大し、結果として姿勢や歩行に悪影響を与える可能性があります。悪い姿勢や歩行は、次に足への負担となり、さまざまな足の症状を引き起こす可能性があります（例えば外反母趾、内反小趾、扁平足、足底筋膜炎など）。
カラダを診るためにも靴は大変重要です！
当院では、患者さんの靴を確認することで、その方の「カラダの使い方」を把握しています。
来院時には患者の靴をチェックし、適切な靴の選び方や履き方、消耗の状態を評価します。
これにより、足への負担や姿勢に関する負担を総合的に評価し、適切なアドバイスや治療を提供することが可能です。
足を知ることで、カラダ全体の健康状態を見ることができます。
当院は足専門の知識を持った先生が対応します。患者の健康と快適な生活をサポートするために、靴選びから姿勢の改善まで幅広く対応しています。
足と靴と姿勢のまとめ
- 足の健康と姿勢の改善に直結するため、靴選びは非常に重要
- 適切な靴を選ぶことで、足にかかる負担を軽減し、健康的な歩行や姿勢を維持することができる。
- 靴の選び方や履き方によって、足のトラブルや痛みを予防することができる。
- 靴のサイズが合っていない場合、足に圧迫感や痛みを引き起こす可能性があります。
- 靴の形やデザインによって、足のアーチや指の位置に影響を与えることがあります。
- 靴のクッション性やサポート機能が足の健康に影響を与えるため、これらの要素も考慮する必要があります。
- 靴の選び方や履き方によって、足の筋肉や関節の健康を保つことができます。
- 靴の消耗度合いや状態を定期的に確認することで、足のトラブルを早期に発見し、適切な対処を行うことができます。
- 靴選びの間違いが足の症状や姿勢の悪化につながる可能性があるため、慎重に選ぶことが重要です。
- 足の専門院では、患者の靴をチェックし、適切な靴の選び方や履き方についてアドバイスを提供することで、足の健康状態をサポートしています。
