爪でのご相談で一番、お伝えしているのが『爪の切り方』についてです。切りすぎてもダメですし、伸ばしすぎてもダメです。爪は指先を守ってくれている皮膚でもあります。また爪があることで指先で歩くことが可能になります。足指を使うためには『爪切り』が大変重要になります。以下の点を注意して、爪切りをお願いします。
- スクエアオフ：爪先から少し短く、爪の角を少し丸めた形が理想です。爪に負担がなく健康的な形とされています
- 爪の長さ：趾先よりも1~2mm短くする
- 伸ばしすぎると：靴を履いた時に圧迫される、巻き爪が余計に悪くなる可能性が高くなります
- 一気に爪をきるのではなく、3回ぐらいに分けて真ん中→端っこ→もう一つの端っこ→真ん中と順に何回かに分けて切ることが爪を綺麗にキレるポイントになります
目次
巻き爪・変形爪と足と体のバランスの重要性
足のトラブル: 巻き爪・変形爪
巻き爪や変形爪は、足のトラブルの一つであり、その治療とケアは重要です。しかし、単に爪の形を修正するだけでなく、足と体のバランスを整えることも必要です。そこで整体が重要な役割を果たします。
足のトラブルの影響
巻き爪や変形爪は、足に痛みや不快感をもたらすだけでなく、足の歩行パターンや姿勢にも影響を与えます。これが放置されると、全身のバランスにも影響を及ぼす可能性があります。
整体の役割
整体は、足や足関節の筋肉や関節の調整を通じて、足と体のバランスを整えることができます。施術により、足の筋肉や靭帯の緊張を和らげ、正しい歩行姿勢をサポートします。
バランスの重要性
足のトラブルは、体全体のバランスに影響を与える可能性があります。例えば、足の痛みや不快感が姿勢を変え、それが腰や背中の問題を引き起こすことがあります。整体によるバランスの回復は、これらの問題を防ぐのに役立ちます。
まとめ
巻き爪や変形爪は足のトラブルであり、その治療やケアは重要です。しかし、単に爪の形を修正するだけでなく、足と体のバランスを整えることも必要です。整体はそのバランスの回復に効果的であり、全身の健康に貢献します。足のトラブルに悩む方は、整体を取り入れてバランスを整えることを検討してみてください。
症状改善後もカラダを整えていくことも重要になります
当院では『痛み・不調』が改善されたことが問題解決したと考えておりません。元々の『カラダのバランス』を改善していかないと必ずと言っていいほど再発します。今出ている症状に捉えられるだけではなく、カラダ全体を改善していくことが重要になります。
当院での治療で大切にしていること
- 軸を整えること
- 土台を再構築すること
- 日常生活習慣を変える（不良姿勢からの解放）
『不調・痛み』からの改善だけではなく、カラダを整えることが重要です
人は日常生活を過ごしていく中で、様々な体勢を取りながら過ごしております。また人は元々、座ることに重視された構造ではないとの説もございます。様々な椅子に座って生活をしています。ソファー・イスなどで過ごすことが多い中で不良姿勢が生まれてしまいます。不良姿勢を正すことが必要だと考えております。ただし、不良姿勢を正すにしてもクセを取り除いていくことが重要でもあります。
もうその痛み繰り返さないでくださいね！！
『不調・痛み』からの解放からカラダの軸を整え、日常生活がより豊かになって頂きたいと思っております。下記メニューもご参考にしてください。
当院での整体メニュー
日常生活習慣のクセでできた軸を整えていくことが大切です。
- 整体：手技をメインとしたカラダの軸を整えていく
- EMS整体：カラダの土台の骨盤をEMSで整える＋手技でも整える
- 筋膜整体：筋膜バランスを整える
お身体の状態により担当スタッフより説明
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患者さんメリット：いつでもどのタイミングでも予約が可能になります。受付時間外でもLINEでご連絡を頂けますと、ご連絡を頂いた順番で予約の確保をさせて頂きます。是非、ご活用ください！
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