こんにちは 京都市北区北大路・鞍馬口・下鴨のしゅん太鍼灸整骨院・整体院です
目次
筋肉の緊張による腰痛について
代表的な症状でもある「腰痛」ですが、さまざまな要因で腰痛は発生します。
- 筋緊張による腰痛
- 椎間板ヘルニア
- 仙腸関節症
- 坐骨神経痛
- 姿勢の歪みによる腰痛
- 脊柱管狭窄症
- 関節の過伸展による腰痛
- ストレスによる腰痛
- 腰椎分離症
- 骨盤の歪みによる腰痛
今回は筋肉の緊張による腰痛についてお話をさせていただきます。
筋肉の不自然な緊張やコリが腰痛を引き起こすことがあります。特に背骨を支える筋肉・骨盤と背骨を繋ぐ筋肉の中で重要な筋肉があります。
「脊柱起立筋」「多裂筋」
これらの筋肉は背骨沿いに骨盤から首まで走っていて姿勢の保持や背骨の動きを担っております
特に多裂筋は深部の筋肉として背骨を支えてくれています
しかしこれらの筋肉が固まっていると、神経が刺激されて痛みを起こしてしまい、実際に腰痛の原因となっていることが多いのです！
またこの多裂筋は背骨の際にびっしりと付いているため、背骨の可動性や姿勢にも非常に影響しています
そのため硬くなっていると背骨の可動性が出ず、且つ正常な姿勢が取れなくなってしまいます…
崩れた姿勢でいるためどんどんと硬くなっていきます
この多裂筋は深部にある筋肉ですので、表面から深部へと的確に刺激を入れる技術が必要になります。手技ではなかなか緩めることが難しい筋肉とも言われています。
当院では、手技療法、電気療法、鍼療法などさまざまな方法で症状に合わせて施術をさせていただいております♪
■手技療法
筋肉のバランスを整えていきます。腰痛はお尻・腰・背中周辺の筋肉を緩めることも大変重要になります。痛みが出ている周辺の筋肉を緩めることで痛みが出ている筋肉の血液循環も改善していきますので、大変重要です。
■電気療法（超音波療法・ハイボルテージ療法等）
超音波での深部マッサージ効果・高電圧治療での筋肉の硬さをとります。超音波でしっかりと深部の血液循環を向上し、高電圧治療器（ハイボルテージ）※治療器に関してはクリック→コンビネーション治療器【EU-910】
筋肉の血液循環を改善することと痛みの軽減に繋がります。
■鍼灸治療
鍼灸により組織の自己免疫力を向上させることが可能です。痛みからの解放・組織修復に有効的です。針は怖いイメージを持たれている方もいるかもしれませんが髪の毛ほどの針を使用しますので、針を刺す痛みも最小限になります。安心して受けていただけると思います。
症状改善後もカラダを整えていくことも重要になります
当院では『痛み・不調』が改善されたことが問題解決したと考えておりません。元々の『カラダのバランス』を改善していかないと必ずと言っていいほど再発します。今出ている症状に捉えられるだけではなく、カラダ全体を改善していくことが重要になります。
当院での治療で大切にしていること
- 軸を整えること
- 土台を再構築すること
- 日常生活習慣を変える（不良姿勢からの解放）
『不調・痛み』からの改善だけではなく、カラダを整えることが重要です
人は日常生活を過ごしていく中で、様々な体勢を取りながら過ごしております。また人は元々、座ることに重視された構造ではないとの説もございます。様々な椅子に座って生活をしています。ソファー・イスなどで過ごすことが多い中で不良姿勢が生まれてしまいます。不良姿勢を正すことが必要だと考えております。ただし、不良姿勢を正すにしてもクセを取り除いていくことが重要でもあります。
もうその痛み繰り返さないでくださいね！！
『不調・痛み』からの解放からカラダの軸を整え、日常生活がより豊かになって頂きたいと思っております。下記メニューもご参考にしてください。
当院での整体メニュー
日常生活習慣のクセでできた軸を整えていくことが大切です。
- 整体：手技をメインとしたカラダの軸を整えていく
- EMS整体：カラダの土台の骨盤をEMSで整える＋手技でも整える
- 筋膜整体：筋膜バランスを整える
お身体の状態により担当スタッフより説明させていただきます。患者さんのお身体が最短最速で改善していくメニューの提案をさせていただきます。
LINEでのご予約をおすすめしております
患者さんメリット：いつでもどのタイミングでも予約が可能になります。受付時間外でもLINEでご連絡を頂けますと、ご連絡を頂いた順番で予約の確保をさせて頂きます。是非、ご活用ください！
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