こんにちは、京都市北区しゅん太鍼灸整骨院・整体院です
みなさんの足は正常ですか！？
足裏には沢山の筋肉が付いていて
この筋肉が上手く働いていないと、姿勢の崩れや身体の不調に繋がります！
・足の指が上手く働いているか
・土踏まずがあるか
・足の傾きはどうか
・体重の左右差はどうか
これらが良い状態でないと、膝や骨盤など他の部位で
必要以上にカラダを支えなければなりません
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その結果、普段よりかかる負担が増加して
膝や骨盤、腰などの痛みも起こりやすくもなります
またこのような状態が続くと、足部そのものの崩れや変形に繋がってしまいます
※O脚
変形性膝関節症
外反母趾
巻き爪 など
ですので、この足元から良い状態にしてあげることが、腰痛や骨盤の歪みなどの改善に繋がります !
目次
足裏の重要性と足と骨盤のバランス
- 足裏の役割: 足裏には多くの神経や組織があり、地面との接地を通じて体のバランスを調整します。足裏が使えないと、体のバランスが崩れやすくなります。
- 足裏の感覚: 足裏には感覚神経が豊富に分布しており、地面の状態や重さを感じ取ることができます。この感覚が正常に機能しないと、適切な姿勢や歩行が難しくなります。
- 足裏と骨盤のつながり: 足裏のバランスが乱れると、骨盤の位置や姿勢に影響を与えることがあります。足裏の筋肉や組織の緊張や緩みが、骨盤の安定性に影響を及ぼします。
- 足裏のケアとバランスの維持: 足裏の筋肉や組織を適切にケアすることで、足裏の感覚や機能を向上させることができます。足裏のマッサージやストレッチ、足裏を刺激する運動などが有効です。
- バランスの重要性: 足と骨盤のバランスが崩れると、腰痛や姿勢の不良、身体の歪みなどさまざまな問題が生じます。足裏の機能を保ち、バランスを整えることが重要です。
足裏は体のバランスを保つ上で重要な役割を果たしています。適切なケアやトレーニングを通じて、足裏の感覚や機能を高め、足と骨盤のバランスを維持しましょう。
症状改善後もカラダを整えていくことも重要になります
当院では『痛み・不調』が改善されたことが問題解決したと考えておりません。元々の『カラダのバランス』を改善していかないと必ずと言っていいほど再発します。今出ている症状に捉えられるだけではなく、カラダ全体を改善していくことが重要になります。
当院での治療で大切にしていること
- 軸を整えること
- 土台を再構築すること
- 日常生活習慣を変える（不良姿勢からの解放）
『不調・痛み』からの改善だけではなく、カラダを整えることが重要です
人は日常生活を過ごしていく中で、様々な体勢を取りながら過ごしております。また人は元々、座ることに重視された構造ではないとの説もございます。様々な椅子に座って生活をしています。ソファー・イスなどで過ごすことが多い中で不良姿勢が生まれてしまいます。不良姿勢を正すことが必要だと考えております。ただし、不良姿勢を正すにしてもクセを取り除いていくことが重要でもあります。
もうその痛み繰り返さないでくださいね！！
『不調・痛み』からの解放からカラダの軸を整え、日常生活がより豊かになって頂きたいと思っております。下記メニューもご参考にしてください。
当院での整体メニュー
日常生活習慣のクセでできた軸を整えていくことが大切です。
- 整体：手技をメインとしたカラダの軸を整えていく
- EMS整体：カラダの土台の骨盤をEMSで整える＋手技でも整える
- 筋膜整体：筋膜バランスを整える
お身体の状態により担当スタッフより説明
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