こんにちは。
京都市北区のしゅん太鍼灸整骨院・整体院です。
当院には、
- 腰痛
- 肩こり
- 膝痛
- 股関節痛
- 外反母趾
- 巻き爪
- 姿勢のお悩み
- 産後のお悩み
- 歩行のお悩み
など、様々な症状の方が来院されます。
もちろん痛みを改善することも大切です。
しかし私たちは、
痛みだけを見るのではなく、
「身体を支える力」
を見ることを大切にしています。
今回は、当院が考える「支える力」についてご紹介します。
目次
支える力とは何でしょうか？
私たちは毎日、重力の中で生活しています。
立つ。
歩く。
座る。
仕事をする。
家事をする。
スポーツをする。
趣味を楽しむ。
これらは全て、身体を支える力があって初めてできることです。
もし身体を支える力が低下すると、
疲れやすくなったり、
姿勢が崩れやすくなったり、
身体の一部分に負担が集中しやすくなります。
当院では、この身体を支えるために必要な力を
「支える力」
と呼んでいます。
痛みだけを見るのではなく、その背景を見る
例えば腰痛。
腰が痛いから腰だけに原因があるとは限りません。
骨盤の支える力が低下しているかもしれません。
足元のバランスが崩れているかもしれません。
歩き方に負担があるかもしれません。
同じように、
膝痛や外反母趾、肩こりなども、
身体を支える力が関係していることがあります。
だからこそ当院では、
痛い場所だけではなく、
身体全体のバランスを確認しながら施術を行っています。
当院が考える支える力の3つの柱
① 身体を支える力
立つ・歩く・動くための土台となる力です。
- 足
- 骨盤
- 体幹
- 姿勢
- バランス
などが関係します。
② 生活を支える力
健康的な生活を続けるための力です。
- 睡眠
- 運動
- 食事
- セルフケア
- 日常生活習慣
などが関係します。
③ 支え合う力
家族や仲間、地域とのつながりです。
身体が元気になることで、
趣味を楽しめたり、
家族との時間を過ごせたり、
仕事やスポーツを続けることができます。
身体を支えることは、
人生を支えることにもつながると私たちは考えています。
当院ではどのように支える力をサポートしているのか？
支える力をサポートする方法は一つではありません。
その方の状態に合わせて方法を選択しています。
骨盤から支える
骨盤は身体の中心にある土台です。
骨盤周囲の支える力が低下すると、
腰や股関節、膝などへ負担がかかりやすくなります。
▶ 骨盤について詳しくはこちら
体幹から支える（EMS・楽トレ）
支える力を育てる方法の一つがEMS（楽トレ）です。
体幹や骨盤周囲の筋肉へアプローチし、
身体を支える力をサポートします。
▶ EMS・楽トレについて詳しくはこちら
足元から支える
身体の土台となる足。
足元が不安定になると、
その影響は膝や股関節、腰まで及ぶことがあります。
▶ 足・インソールについて詳しくはこちら
靴環境から支える
どれだけ身体を整えても、
毎日履く靴が合っていなければ負担は繰り返されます。
当院では靴選びも大切にしています。
▶ 靴選びについて詳しくはこちら
子どもの足を支える
成長期は身体づくりの大切な時期です。
足の環境や靴環境は、
将来の身体づくりにも影響します。
▶ 子どもの足について詳しくはこちら
私たちが目指していること
私たちは、
整体院でも、
EMS専門店でも、
インソール販売店でもありません。
私たちが目指しているのは、
皆さまの
「支える力を育てること」
です。
身体を支える力が育つことで、
やりたいことができる。
趣味を楽しめる。
仕事を続けられる。
家族との時間を過ごせる。
そんな未来づくりをサポートしたいと考えています。
まずはご自身の支える力を知ることから
腰痛や膝痛だけでなく、
疲れやすさや姿勢、
歩き方などが気になる方は、
身体を支える力が関係しているかもしれません。
しゅん太鍼灸整骨院・整体院では、
「支える力」という視点から身体を確認しています。
お気軽にご相談ください。
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