こんにちは。
京都市北区のしゅん太鍼灸整骨院・整体院です。
最近、
- 足が痛い
- よく転ぶ
- 疲れやすい
- 外反母趾が気になる
- 靴選びが分からない
- スポーツ中のケガが多い
など、
子どもの足についてのご相談が増えています。
私たちは、
子どもの足を見ることは
単に足を見ることではなく、
その子の未来を支える土台を見ることだと考えています。
今回は当院が考える
「子どもの足」
についてご紹介します。
目次
子どもの足は成長途中
大人の足と子どもの足は違います。
子どもの身体は成長の途中です。
骨も筋肉も関節も発達途中です。
そのため、
今の環境が将来の身体づくりに関係することがあります。
私たちは
悪い足を探すのではなく、
今どのような環境で成長しているのか
を見ることを大切にしています。
足は身体の土台
私たちは毎日、
重力の中で生活しています。
立つ
歩く
走る
跳ぶ
遊ぶ
スポーツをする
その全てのスタートが足です。
足は身体を支える最初の土台です。
足元が安定すると、
身体も動きやすくなります。
昔と今で変わったこと
昔の子どもたちは
外で遊ぶ機会が多くありました。
走る
登る
飛び跳ねる
裸足で遊ぶ
自然と足を使う環境がありました。
しかし現在は、
生活環境が大きく変わっています。
ゲーム
スマートフォン
タブレット
送迎生活
運動量の減少
もちろん悪いことではありません。
ただ、
足を使う機会が減っていることは事実です。
だからこそ、
今の子どもたちは
足の環境を意識することが大切になっています。
当院が見ていること
私たちは
足の形だけを見ているわけではありません。
足の使い方
歩き方
靴環境
スポーツ環境
成長段階
これらを総合的に確認しています。
例えば
足のサイズだけではなく、
・どんな靴を履いているか
・どんなスポーツをしているか
・週に何回運動しているか
・どんな場所が疲れやすいか
なども確認します。
靴環境はとても大切
子どもは毎日靴を履いて生活します。
だからこそ、
靴環境は身体づくりの一部です。
サイズは合っているか？
踵は安定しているか？
足指は使えているか？
スポーツに合っているか？
こうした視点が大切です。
足のトラブルだけを見るわけではありません
例えば
外反母趾傾向
巻き爪
足の疲労
膝の痛み
腰痛
スポーツ障害
これらは足だけの問題とは限りません。
歩き方
骨盤
体幹
スポーツ負荷
靴環境
様々な要素が関係しています。
だからこそ
身体全体を見ることが大切です。
スポーツを頑張る子どもたちへ
スポーツが上手になるためには、
技術だけではなく
身体の土台も大切です。
踏ん張る
切り返す
ジャンプする
走る
これらの動作は
足から始まります。
私たちは
身体を支える力という視点から
スポーツを頑張る子どもたちもサポートしています。
当院で行っていること
当院では
足測定や歩行確認を行っています。
足のサイズ
足幅
荷重バランス
歩き方
靴環境
などを確認し、
現在の状態を把握します。
そして
必要に応じて
靴
インソール
運動
身体の使い方
などをご提案しています。
私たちが大切にしていること
私たちは
不安を煽るために足を見ているわけではありません。
悪い足を探すためでもありません。
今の状態を知り、
未来の身体づくりに活かすためです。
子どもの足は
未来の土台です。
だからこそ、
今の環境を大切にしたいと考えています。
こんな方はご相談ください
☑ 子どもの足が気になる
☑ 靴選びに悩んでいる
☑ よく転ぶ
☑ スポーツ中のケガが多い
☑ 外反母趾が気になる
☑ 巻き爪が気になる
☑ 疲れやすい
☑ 歩き方が気になる
☑ 姿勢が気になる
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最後に
子どもの足は、
今だけではなく未来の身体づくりにもつながる大切な土台です。
しゅん太鍼灸整骨院・整体院では、
「足が悪い」
ではなく、
「今どんな環境で成長しているのか」
という視点を大切にしています。
お子さまの足や靴、歩き方について気になることがありましたら、お気軽にご相談ください。
