京都市北区・上京区のしゅん太鍼灸整骨院・整体院です。
「最近、子どもがよく転ぶようになった」
「歩き方が気になる」
「靴がすぐ片方だけすり減る」
「スポーツをしているけれど、足を痛がることが増えた」
このようなお悩みをきっかけに、ご相談いただく保護者の方が増えています。
子どもの足は、大人を小さくしたものではありません。
骨や筋肉、関節はまだ発達の途中であり、日々の生活環境や靴の選び方、身体の使い方が、将来の身体づくりに影響を与えることがあります。
私たちは「悪い足を探す」のではなく、
“これから先も元気に歩き、走り、好きなことを続けられる身体を育てること”
を大切にしています。
目次
子どもの足は毎日成長しています
子どもの足は年齢とともに大きく変化します。
骨の多くはまだ軟骨でできており、筋肉や靱帯も発達途中です。
そのため、
- 立つ
- 歩く
- 走る
- ジャンプする
- バランスを取る
という日常の動作一つひとつが、足の発達につながっています。
だからこそ、「今」の環境がとても大切なのです。
足は身体を支える最初の土台です
家を建てるとき、基礎が傾いていると建物全体が不安定になります。
身体も同じです。
足は、地面と身体をつなぐ唯一の接点。
立つ・歩く・走る・スポーツをする。
そのすべての動きは、足から始まります。
足元が安定することで、
- 膝
- 股関節
- 骨盤
- 背骨
- 首
までスムーズに身体を支えやすくなります。
現代の子どもたちを取り巻く環境
昔は外遊びが多く、
- 裸足で遊ぶ
- 木に登る
- 鬼ごっこ
- 公園を走り回る
など、自然と足をたくさん使う環境がありました。
現在は、
- タブレット
- ゲーム
- スマートフォン
- 習い事中心の生活
- 車での送迎
など生活スタイルが変わっています。
どちらが良い悪いではありません。
しかし、
足を十分に使う機会が減っている子どもが増えている
ことは事実です。
だからこそ、私たちは足元の環境をより大切に考えています。
保護者の方が気付きやすいサイン
こんな様子はありませんか？
- よく転ぶ
- 長く歩くと疲れる
- 靴底が片方だけ減る
- 足が痛いと言う
- スポーツ後に膝やかかとを痛がる
- 姿勢が気になる
- 歩き方がぎこちない
必ずしも異常というわけではありません。
しかし、身体からのサインとして現れていることもあります。
当院が足だけを見ない理由
私たちが確認しているのは、
- 足の形
- 足指の使い方
- 足裏の荷重
- 歩き方
- 姿勢
- 骨盤
- 身体の支える力
- 靴の環境
- スポーツ環境
です。
足だけを見るのではなく、
「なぜ今の身体の使い方になっているのか」
を一緒に考えます。
靴選びは成長環境の一つです
子どもは毎日靴を履きます。
だからこそ、
靴は身体づくりの一部です。
私たちは
- サイズ
- 足幅
- かかとの安定性
- 靴ひもの締め方
- スポーツとの相性
まで確認しています。
「履ける靴」ではなく、
「成長を支える靴」
という考え方を大切にしています。
スポーツを頑張る子どもたちへ
スポーツでは、
- 走る
- 踏ん張る
- ジャンプする
- 切り返す
すべて足から始まります。
技術だけではなく、
身体を支える土台
を整えることが、ケガの予防やパフォーマンス向上にもつながると考えています。
足測定・歩行チェックでわかること
当院では、
- 足のサイズ
- 足幅
- 荷重バランス
- 足指の使い方
- 歩き方
- 靴の状態
などを確認しています。
「異常があるか」ではなく、
“今どんな状態なのか”
を知ることが目的です。
私たちが本当に大切にしていること
私たちは、
不安をあおるために足を見ているわけではありません。
子どもの足は、
これから何十年も身体を支えていく大切な土台です。
だからこそ、
今の環境を知り、
将来につながる身体づくりをサポートしたいと考えています。
こんな方はぜひご相談ください
✓ 子どもの歩き方が気になる
✓ よく転ぶ
✓ 靴選びに悩んでいる
✓ スポーツ中のケガが多い
✓ 外反母趾や巻き爪が気になる
✓ 姿勢が気になる
✓ 足が疲れやすい
✓ 成長期の足について相談したい
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