こんにちは。
京都市北区のしゅん太鍼灸整骨院・整体院です。
当院では、
腰痛や膝痛、姿勢のお悩み、産後のお悩みなど、
様々な症状に対して
「支える力」
という視点を大切にしています。
今回は、
支える力を育てる方法の一つである
EMS（楽トレ）
についてご紹介します。
目次
当院が考える支える力とは？
私たちは毎日、
重力の中で生活しています。
立つ。
歩く。
座る。
働く。
スポーツをする。
趣味を楽しむ。
これらを行うためには、
身体を支える力が必要です。
当院では、
この身体を支えるための土台を
「支える力」
と呼んでいます。
▶ 支える力について詳しくはこちら
【支える力総論ブログリンク】
痛みが改善しても戻ってしまう理由
施術を受けた直後は楽になる。
でも数日すると戻ってしまう。
そんな経験はありませんか？
もちろん原因は一つではありません。
しかし、
身体を支える力が不足している場合、
一時的に整っても、
その状態を維持することが難しくなります。
例えば、
家の柱が弱っている状態で、
壁だけを直しても、
時間が経つとまた傾いてしまいます。
身体も同じです。
支える土台が大切なのです。
支える力を育てるという考え方
当院では、
整えることと同じくらい、
育てることを大切にしています。
施術は
身体を整えること。
EMS（楽トレ）は
身体を支える力を育てること。
それぞれ役割が違います。
EMS（楽トレ）とは？
EMSとは、
電気刺激を利用して筋肉へアプローチする機器です。
当院で使用している楽トレは、
身体の深い部分にある筋肉にもアプローチできることが特徴です。
しかし、
私たちは
「筋肉を鍛える機械」
とは考えていません。
私たちは
「支える力を育てるサポート」
として活用しています。
どんな方に活用されているの？
例えば、
腰痛を繰り返している方
施術後は良くなるけれど、
また戻ってしまう。
そんな方の中には、
身体を支える力が不足しているケースがあります。
産後の方
妊娠・出産によって、
骨盤周囲の環境は大きく変化します。
支える力を育てるサポートとして活用されています。
姿勢が気になる方
姿勢は意識だけでは維持できません。
身体を支える力も関係しています。
スポーツを頑張る学生さん
身体を支える力は、
スポーツパフォーマンスにも関係しています。
高齢者の方
立つ。
歩く。
転ばない。
こうした日常生活にも支える力は重要です。
楽トレだけで良いの？
答えは
「いいえ」
です。
当院では、
楽トレだけで身体が良くなるとは考えていません。
施術
EMS（楽トレ）
歩行
靴
インソール
セルフケア
運動
必要なものは人によって違います。
大切なのは、
その方に合った方法を選ぶことです。
骨盤との関係
身体の中心には骨盤があります。
骨盤周囲の支える力は、
立つ・歩く・動くための土台になります。
当院では、
骨盤の状態も確認しながら
EMSを活用しています。
▶ 骨盤について詳しくはこちら
足元との関係
どれだけ身体を整えても、
足元が不安定だと負担は繰り返されます。
そのため当院では、
足や歩き方も大切にしています。
▶ 足・インソールについて詳しくはこちら
【足・インソールブログリンク】
私たちが目指していること
私たちの目的は、
EMSを受けてもらうことではありません。
楽トレを販売することでもありません。
私たちが目指しているのは、
皆さまの
「支える力を育てること」
です。
身体を支える力が育つことで、
やりたいことができる。
趣味を楽しめる。
仕事を続けられる。
スポーツを頑張れる。
そんな未来につながると考えています。
こんな方はご相談ください
☑ 腰痛を繰り返している
☑ 姿勢が気になる
☑ 産後の身体が気になる
☑ 体幹の弱さが気になる
☑ 疲れやすい
☑ スポーツの土台づくりをしたい
☑ 身体を支える力を高めたい
関連記事
▶ 支える力とは？（総論）
▶ 骨盤編はこちら
▶ 足・インソール編はこちら
▶ 靴選び編はこちら
▶ 子どもの足編はこちら
▶ 歩行編はこちら
