こんにちは。
京都市北区のしゅん太鍼灸整骨院・整体院です。
当院では、
「支える力」
という考え方を大切にしています。
そして、その支える力を考える上で欠かせないのが
靴
です。
腰痛や膝痛、外反母趾、巻き爪、姿勢のお悩みなどで来院される方の中には、
身体だけではなく、
靴環境が関係しているケースも少なくありません。
今回は当院が考える靴選びについてお伝えします。
目次
靴は毎日使う健康器具
皆さんは靴を選ぶ時に何を基準にしていますか？
- デザイン
- ブランド
- 価格
- 色
もちろんどれも大切です。
しかし、
私たちはもう一つ大切な視点があると考えています。
それが
身体を支える環境としての靴
です。
私たちは1日の中で、
立つ
歩く
階段を上る
買い物へ行く
仕事をする
スポーツをする
など様々な動作を行います。
そのほとんどの時間、
身体を支えているのが靴です。
靴が合わないとどうなるの？
靴が身体を悪くするわけではありません。
しかし、
身体を支えにくくする環境になることがあります。
例えば
サイズが大きい
↓
足が靴の中で動く
↓
余計な力を使う
踵が安定しない
↓
歩行が不安定になる
↓
身体へ負担がかかる
足幅が合わない
↓
足指が使いづらい
↓
踏ん張りにくくなる
こうしたことが積み重なると、
身体の様々な場所へ影響することがあります。
当院が靴を見る理由
当院では
痛い場所だけを見るのではありません。
どこで支える力が崩れているのか
を確認しています。
そのため、
身体だけではなく
靴も確認します。
なぜなら、
身体を支える環境の一つが靴だからです。
良い靴とは高い靴ではない
よく
「どの靴が良いですか？」
と聞かれます。
しかし、
高価な靴が必ず良いとは限りません。
大切なのは
その人の足に合っているか
です。
例えば
- 足の長さ
- 足幅
- 足の形
- 使用目的
- 年齢
- 生活環境
によって必要な靴は変わります。
当院では
一人ひとりの状態に合わせて考えています。
子どもこそ靴が大切
成長期の子どもは
身体も足も発達の途中です。
そのため、
靴環境は特に重要になります。
サイズが合っているか
踵が安定しているか
足指が使えるか
スポーツに適しているか
こうした視点から確認することが大切です。
靴だけで解決するわけではない
当院では
靴だけで身体が良くなるとは考えていません。
足
歩行
骨盤
体幹
運動
生活習慣
様々な要素が関係しています。
靴は
身体を支える環境を整えるための一つの方法です。
インソールとの違い
靴は
外側から身体を支える環境。
インソールは
足元から支える力をサポートする方法。
それぞれ役割が違います。
必要に応じて
組み合わせることもあります。
こんな方は靴を見直してみましょう
☑ 靴の片減りが気になる
☑ 長時間歩くと疲れる
☑ 外反母趾が気になる
☑ 巻き爪が気になる
☑ 子どもの靴選びに悩んでいる
☑ スポーツ時に不安がある
☑ 腰痛や膝痛を繰り返している
☑ 足が疲れやすい
当院で行っていること
当院では
足測定や歩行確認を行い、
身体だけではなく
足元の環境も確認しています。
現在履いている靴
足のサイズ
歩き方
足指の使い方
などを確認しながら、
その方に合った方法を考えています。
私たちが目指していること
私たちは
靴を販売することが目的ではありません。
私たちが目指しているのは
皆さまの
「支える力を育てること」
です。
身体を支える環境を整える。
足元から支える。
歩きやすい身体を作る。
その積み重ねが、
健康づくりにつながると考えています。
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