京都市北区・上京区のしゅん太鍼灸整骨院・整体院です。
「腰が痛いから腰を治療する。」
「膝が痛いから膝を治療する。」
もちろん、それも大切です。
しかし当院では、痛みがある場所だけでなく、
「なぜそこに負担がかかったのか」
という原因まで考えながら施術を行っています。
その中でも私たちが特に大切にしているのが、
“足”です。
実は足は、身体を支える土台。
この土台が不安定になると、その影響は膝や腰、肩、首まで広がることがあります。
この記事では、しゅん太が考える「足」と「インソール」の役割についてわかりやすくお伝えします。
目次
足は身体の土台です
家を建てるとき、基礎が傾いていると建物全体が不安定になります。
身体も同じです。
私たちは毎日、
- 立つ
- 歩く
- 階段を上る
- 走る
- スポーツをする
など、さまざまな動きをしています。
そのすべてで最初に体重を受け止めているのが足です。
つまり足は、身体を支える「土台」の役割を担っています。
土台が崩れると、その上にある身体にも少しずつ負担が積み重なっていきます。
「腰が原因」ではなく、「足が原因」のこともあります
腰痛で来院された方でも、
実際に足の状態を確認すると、
- 足裏のアーチが低下している
- 足指をうまく使えていない
- 左右で体重のかけ方が違う
- 靴が足に合っていない
というケースは珍しくありません。
もちろん、すべての腰痛が足だけで起こるわけではありません。
しかし、足元のバランスが影響して症状が長引いている方もいらっしゃいます。
そのため当院では、症状だけを見るのではなく、足元の状態まで確認することを大切にしています。
足元が崩れると身体にはどんな影響がある？
身体は一つにつながっています。
足元が不安定になると、その影響は上へと伝わっていきます。
足
↓
膝
↓
股関節
↓
骨盤
↓
背骨
↓
肩
↓
首
その結果、
- 腰痛
- 膝痛
- 股関節の違和感
- 外反母趾
- 巻き爪
- 姿勢の崩れ
- 歩きにくさ
などにつながることがあります。
「何度も同じ症状を繰り返している」という方は、一度足元を見直してみる価値があります。
当院が足を見る理由
当院では、
「痛い場所だけを施術する」
という考え方ではありません。
大切なのは、
“身体を支える力がどこで崩れているのか”
を確認することです。
そのため、
- 足の形
- 足裏のアーチ
- 足指の動き
- 歩き方
- 靴の状態
- 立ち方
などもチェックしています。
原因を知ることで、今後の施術やセルフケアの方向性も見えやすくなります。
インソールは「治す道具」ではありません
「インソールを入れたら治りますか？」
というご質問をいただくことがあります。
答えは、
「インソールだけで症状が改善するとは考えていません。」
インソールは、薬のように症状を治すものではありません。
しゅん太では、
「足元から身体を支える力をサポートする道具」
として考えています。
例えるなら、家の基礎を補強するようなものです。
土台が安定することで、身体を支えやすい環境づくりを目指します。
インソールだけではなく、身体全体を整えることが大切です
足元だけを整えても、
- 姿勢
- 骨盤
- 体幹
- 歩き方
- 日常生活のクセ
がそのままだと、負担がかかりやすい状態は変わりません。
そのため当院では、
- 施術
- 楽トレ（EMS）
- 歩行指導
- 靴のアドバイス
- インソール
などを組み合わせながら、その方に合ったサポートを行っています。
実は「靴選び」もとても重要です
せっかく身体に合ったインソールを使用しても、
靴が合っていなければ、本来の効果を十分に発揮できません。
当院では、
- サイズ
- 足幅
- かかとの安定性
- 靴ひもの締め方
- 履き方
なども確認しています。
「靴は何でも同じ」と思われがちですが、毎日履くものだからこそ、身体への影響は大きいと考えています。
このような方は一度ご相談ください
✔ 腰痛を何度も繰り返している
✔ 膝の痛みがなかなか改善しない
✔ 外反母趾が気になる
✔ 巻き爪で歩くのがつらい
✔ 長時間歩くと疲れやすい
✔ スポーツ中に足や膝へ不安がある
✔ 姿勢の崩れが気になる
✔ お子さまの歩き方や足の形が気になる
一つでも当てはまる方は、足元の状態が影響している可能性もあります。
足測定で「今の足の状態」を知りませんか？
当院では、足測定や歩行チェックも行っています。
確認する内容は、
- 足の大きさ
- 足幅
- 足裏への荷重バランス
- 歩き方
- 足指の使い方
などです。
「自分の足がどういう状態なのか」を知ることは、身体を見直す第一歩になります。
私たちが本当に目指していること
しゅん太は、インソールを販売することが目的ではありません。
私たちが目指しているのは、
**”支える力を育てること”**です。
足元から身体を支える。
骨盤から身体を支える。
体幹から身体を支える。
そうして身体全体のバランスが整うことで、
- 歩くことが楽になる
- 趣味を続けられる
- スポーツを楽しめる
- 痛みを気にせず生活できる
そんな毎日につながると考えています。
足元から身体を見直してみませんか？
腰や膝など、痛みがある場所だけをケアしても、原因が足元にある場合は同じ悩みを繰り返してしまうことがあります。
「自分の足は大丈夫かな？」
「歩き方に問題はないかな？」
そう感じた方は、一度足元の状態を確認してみませんか。
しゅん太鍼灸整骨院・整体院では、足・歩行・姿勢を総合的に評価し、お一人おひとりに合った施術やインソールの必要性をご提案しています。
「足相談」とLINEで送っていただいた方には、まず現在のお悩みをお伺いし、足元から身体の状態を確認いたします。
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