こんにちは。
京都市北区のしゅん太鍼灸整骨院・整体院です。
当院では
「支える力」
という考え方を大切にしています。
そして、
支える力を考える上で欠かせないのが
「足」
です。
腰痛。
膝痛。
股関節痛。
外反母趾。
姿勢のお悩み。
歩行のお悩み。
こうした症状の背景に、
足元の状態が関係していることがあります。
今回は、
当院が考える足とインソールについてご紹介します。
目次
足は身体の土台
家を建てる時、
土台が不安定だと建物全体が不安定になります。
身体も同じです。
私たちは毎日、
重力の中で生活しています。
その重力を最初に受け止めている場所が
足です。
立つ
歩く
走る
階段を上る
スポーツをする
全ての動作は
足から始まります。
つまり足は、
身体を支える最前線なのです。
足元が変わると身体も変わる
足は身体の土台です。
足元が不安定になると、
その影響は上へ伝わります。
足
↓
膝
↓
股関節
↓
骨盤
↓
背骨
↓
肩
↓
首
身体はつながっています。
そのため、
腰痛だから腰だけ。
膝痛だから膝だけ。
という考え方ではなく、
当院では足元も確認しています。
当院が足を見る理由
私たちは
痛い場所だけを見るのではありません。
どこで支えが崩れているのか
を見ることを大切にしています。
例えば、
- 足の形
- 足の使い方
- 歩き方
- 靴環境
- 足指の使い方
などを確認します。
インソールとは？
インソールは
身体を治すものではありません。
当院では
足元から支える力をサポートする道具
として考えています。
例えば、
家の基礎が少し不安定な時、
土台を補強します。
インソールも同じ考え方です。
足元を支えることで、
身体全体を支えやすくすることを目的としています。
インソールだけで良いの？
答えは
「いいえ」
です。
当院では
インソールだけで身体が良くなるとは考えていません。
足
骨盤
体幹
歩行
運動
生活習慣
様々な要素が関係しています。
そのため、
必要に応じて
施術
楽トレ
歩行指導
靴指導
インソール
などを組み合わせています。
靴も大切な支える環境
どれだけ良いインソールを入れても、
靴が合っていなければ
十分な力を発揮できません。
当院では
靴選びも大切にしています。
サイズ
足幅
踵の安定性
履き方
紐の締め方
こうした環境も確認しています。
こんな方は足元の確認がおすすめです
☑ 腰痛を繰り返している
☑ 膝痛がある
☑ 外反母趾が気になる
☑ 巻き爪が気になる
☑ 長く歩くと疲れる
☑ スポーツ時に不安がある
☑ 姿勢が気になる
☑ 子どもの足が気になる
足測定について
当院では
足測定や歩行確認も行っています。
足の大きさ
足幅
荷重バランス
歩行
足指の使い方
などを確認し、
現在の状態を把握します。
身体の状態だけではなく、
足元から身体を見直すきっかけになります。
私たちが目指していること
私たちは
インソール販売店ではありません。
私たちが目指しているのは
皆さまの
「支える力を育てること」
です。
足元から身体を支える。
骨盤から身体を支える。
体幹から身体を支える。
その結果として、
歩きやすくなる。
動きやすくなる。
趣味を楽しめる。
スポーツを続けられる。
そんな未来づくりをサポートしています。
関連記事
足測定について
現在の足の状態を確認する方法について解説しています。
▶ 【足測定ブログリンク】
インソールについて
当院のインソールの考え方について解説しています。
▶ 【インソールブログリンク】
靴選びについて
身体を支える靴環境について解説しています。
▶ 【靴ブログリンク】
歩行について
歩き方と身体の関係について解説しています。
▶ 【歩行ブログリンク】
外反母趾について
足元の支えとの関係について解説しています。
▶ 【外反母趾ブログリンク】
子どもの足について
成長期の足環境について解説しています。
▶ 【子どもの足ブログリンク】
巻き爪について
巻き爪と足の使い方について解説しています。
▶ 【巻き爪ブログリンク】
支える力シリーズ
▶ 支える力とは？（総論）
▶ 骨盤編はこちら
▶ 足・インソール編（現在ご覧のページ）
▶ 歩行編はこちら
▶ EMS（楽トレ）編はこちら
