こんにちは、京都市北区しゅん太鍼灸整骨院・整体院です！
以前紹介したヘッドマッサージの効果についてです。前回は顎関節症への効果でしたが
目次
今回は眼精疲労や頭痛についてです。
顔も含めて頭部には神経や血管が張り巡らされています。
その中でも目の周りや目の動きに関係する筋肉が硬くなってしまうと中を走る神経や血管が締め付けられて目が疲れてしまいます。
また頭部の筋肉が固まると、同様に神経や結果が締め付けられてしまい頭痛が起こります！
普段からこの頭部の筋肉が固まっていると
疲れやストレス、天候の変化があったときに余計に神経が刺激されて痛みがでやすくなります。
ヘッドマッサージを行うことで頭の凝りをほぐし、緊張した部分を緩めてあげることで頭痛や眼精疲労の軽減に
とても効果があります♪
また緩んでリラックスした状態を作ってあげることで、副交感神経が優位になりストレスの軽減にもつながりますので是非一度、体験してみて下さい
ヘッドマッサージと足のバランスの調和：心身のバランスを整えるホリスティックなアプローチ
- ヘッドマッサージの効果: 頭部の筋肉や神経をほぐし、ストレスや緊張を解消し、リラックス状態を促進します。
- 頭部の状態と全身のバランス: 頭部の筋肉や神経の緊張は、姿勢や全身のバランスに影響を与えます。
- 足のバランスと全身の調和: 足のバランスが乱れると、体全体のバランスが崩れ、頭部の状態にも影響を及ぼします。
- ホリスティックなアプローチの効果: ヘッドマッサージと足のバランス調整を組み合わせることで、全身のバランスを整える効果が期待できます。
- 心身のリフレッシュと健康増進: リラックスした状態で足のバランスを整えることで、心身のリフレッシュや健康増進が促進されます。
症状改善後もカラダを整えていくことも重要になります
当院では『痛み・不調』が改善されたことが問題解決したと考えておりません。元々の『カラダのバランス』を改善していかないと必ずと言っていいほど再発します。今出ている症状に捉えられるだけではなく、カラダ全体を改善していくことが重要になります。
ヘッドマッサージだけではなくカラダ全体も見ていくことも重要になります。
顎関節、姿勢、そして足のバランスは、身体の健康と調和に重要な役割を果たしています。これらの要素がバランスを保つことは、健康な生活を送るために欠かせません。
当院での治療で大切にしていること
- 軸を整えること
- 土台を再構築すること
- 日常生活習慣を変える（不良姿勢からの解放）
『不調・痛み』からの改善だけではなく、カラダを整えることが重要です
人は日常生活を過ごしていく中で、様々な体勢を取りながら過ごしております。また人は元々、座ることに重視された構造ではないとの説もございます。様々な椅子に座って生活をしています。ソファー・イスなどで過ごすことが多い中で不良姿勢が生まれてしまいます。不良姿勢を正すことが必要だと考えております。ただし、不良姿勢を正すにしてもクセを取り除いていくことが重要でもあります。
もうその痛み繰り返さないでくださいね！！
『不調・痛み』からの解放からカラダの軸を整え、日常生活がより豊かになって頂きたいと思っております。下記メニューもご参考にしてください。
- 整体：手技をメインとしたカラダの軸を整えていく
- EMS整体：カラダの土台の骨盤をEMSで整える＋手技でも整える
- 筋膜整体：筋膜バランスを整える
お身体の状態により担当スタッフより説明
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