こんにちは、京都市北区しゅん太鍼灸整骨院・整体院です^ ^
新年度が始まってGWなどの長い連休が明け
やっとバタバタしていた生活が少し落ち着いて来る頃ですが
この時期は慌ただしさや慣れない生活リズムにより、カラダは緊張した状態が続き
そしてそれが落ち着いたときにその落差による反動が起こったりします。
いわゆる五月病です。
過度な緊張により過剰に高まった交感神経の影響でカラダには強く負担がかかり
結果的に自律神経が乱れ活力が出なかったり、上手く身体が休めなくなったり
このような状態のとき身体の筋肉は固まっていることがほとんどで、
この凝りが余計に痛みやだるさを感じさせてしまいます。
目次
そんなときは当院でのお身体のケアがおすすめです♪
・ヘッドマッサージ
・フットマッサージ
・整体
これらの施術を受けて乱れた自律神経や崩れた身体のバランスを整えてあげましょう。是非おすすめです！
自律神経と足・骨盤のバランスの重要性
- 自律神経の役割: 自律神経は、体の機能を自動的に調節し、ストレスへの対応や臓器の働きをコントロールします。バランスが崩れると、身体の調整機能が低下し、健康に影響を及ぼすことがあります。
- 足と骨盤のバランスと自律神経: 足と骨盤のバランスが崩れると、身体の重心が安定せず、自律神経のバランスも乱れやすくなります。特に骨盤の歪みが自律神経の働きに影響を与え、ストレスや不調を引き起こす可能性があります。
- 姿勢と自律神経の関係: 正しい姿勢を保つことは、自律神経のバランスを保つために重要です。足や骨盤のバランスが整い、正しい姿勢が維持されると、自律神経が適切に機能しやすくなります。
- バランスを整える方法: 足や骨盤のバランスを整えるためには、整体やカイロプラクティックなどの施術が有効です。また、適切なストレッチやエクササイズを取り入れることも重要です。
- 生活習慣の見直し: 健康的な生活習慣を整えることも、自律神経のバランスを保つために大切です。バランスの取れた食事や十分な睡眠、ストレスを軽減する方法を実践しましょう。
自律神経のバランスは健康にとって重要ですが、足と骨盤のバランスを整えることで、そのバランスをサポートすることができます。日常のケアや生活習慣の見直しを通じて、自律神経の健康を促進しましょう。
症状改善後もカラダを整えていくことも重要になります
当院では『痛み・不調』が改善されたことが問題解決したと考えておりません。元々の『カラダのバランス』を改善していかないと必ずと言っていいほど再発します。今出ている症状に捉えられるだけではなく、カラダ全体を改善していくことが重要になります。
当院での治療で大切にしていること
- 軸を整えること
- 土台を再構築すること
- 日常生活習慣を変える（不良姿勢からの解放）
『不調・痛み』からの改善だけではなく、カラダを整えることが重要です
人は日常生活を過ごしていく中で、様々な体勢を取りながら過ごしております。また人は元々、座ることに重視された構造ではないとの説もございます。様々な椅子に座って生活をしています。ソファー・イスなどで過ごすことが多い中で不良姿勢が生まれてしまいます。不良姿勢を正すことが必要だと考えております。ただし、不良姿勢を正すにしてもクセを取り除いていくことが重要でもあります。
もうその痛み繰り返さないでくださいね！！
『不調・痛み』からの解放からカラダの軸を整え、日常生活がより豊かになって頂きたいと思っております。下記メニューもご参考にしてください。
当院での整体メニュー
日常生活習慣のクセでできた軸を整えていくことが大切です。
- 整体：手技をメインとしたカラダの軸を整えていく
- EMS整体：カラダの土台の骨盤をEMSで整える＋手技でも整える
- 筋膜整体：筋膜バランスを整える
お身体の状態により担当スタッフより説明
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患者さんメリット：いつでもどのタイミングでも予約が可能になります。受付時間外でもLINEでご連絡を頂けますと、ご連絡を頂いた順番で予約の確保をさせて頂きます。是非、ご活用ください！
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